Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 47,88g | Prot: 48,60g | Carbs : 225,20g.
Pequeno Almoço: KECIPIR, Nasi Merah. Almoço: Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Good To Go Chocolate Avocado (250ml). Jantar: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Fiber Creme, Yogurt Plain, Salak, Seledri, Telur Rebus, MISOA, Nasi Merah. Snacks/Outros: Good To Go Chocolate Avocado (250ml), Donat Dilapisi Gula. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|