Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 53,99g | Prot: 108,16g | Carbs : 113,56g.
Pequeno Almoço: La Pina Арахисовая Паста, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Campina Сливки Порционные, Тульский Шампиньон Вешенки, Творожная Запеканка Арма, Куриное Царство Курица. Jantar: Роллы Ассорти Ред Фиш. Snacks/Outros: Творожная Запеканка Арма, Творожная Запеканка Арма. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Amin4ik
|