Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3123 kcal
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Líp: 99,41g | Prot: 128,33g | Carbs : 289,53g.
Pequeno Almoço: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Nectarinas, Cerezas, Albaricoques, Café Cortado. Almoço: Café Cortado, Reina Tarta de Queso, DIA Mousse de Queso Fresco con Fresa, Paella, Vino Blanco de Mesa, Cerveza, Fresno Buñuelos de Bacalao, Mercadona Mini Chapata, Aliada Boquerones Aliñados , Jamón Ibérico de Bellota. Jantar: Lindt Chocolate Negro con Almendras, Cava, Cruasán, Jamón Ibérico de Bellota, Pan de Pueblo, Albaricoques, Café Cortado. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Elíptica - 50 minutos, Apple Health - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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