Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
|
120 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Это что-то необъяснимое! Столько за сутки
21 jun 19 por membro: Ксана44
|
21 jun 19 por membro: Tati_lian
|
Может быть. Я с утра уже выпила мочегонное, гоняет вовсю
21 jun 19 por membro: Ксана44
|
Но вообще тенденция мне не нравится. За 1,5 месяца я набрала 15 кг! Что происходит с моим организмом я понять никак не могу
21 jun 19 por membro: Ксана44
|
Вы меня извините конечно, но это совершенно ненормально набрать за 1.5 месяца 15 кг!!! С организмом что то происходит, и с этим должны разбираться врачи, анализы сдавать, обследования и все такое!
21 jun 19 por membro: oshurkonastya
|
сдайте анализы на гормоны, может быть проблема в них, раз вы так стремительно набираете вес, но при условии конечно что питание у вас нормально и не переедаете
21 jun 19 por membro: Алина Дерябина
|
Девочки, повторюсь ещё раз. Я сдала анализы и общий, и биохимические, и на гормоны разные, и на микро и макро элементы, витамины. Прошла ВСЕ УЗИ, сделала КТ и МРТ,ФВД. Там где были проблемы получила лечение. У эндокринолога-диетолога получила таблицу питания год назад. КБЖУ, соль, сахар, вода, витамины. И вот тут началось самое странное. Год назад мой вес был 94 кг, сегодня 120 кг . Врачи чем больше советуют, тем выше вес. Я больше к ним обращаться не хочу ,пустая трата денег. Ищу информацию в интернете, как себе помочь. Получается, что пп мне на пользу не пошло. Надо подбирать " свои " продукты.
21 jun 19 por membro: Ксана44
|
Ксана, и какой у вас рацион?...на сколько ккал в день ваше питание?
21 jun 19 por membro: Tati_lian
|
Очень странно это. А сколько если не секрет калорий в день употребляете? И есть ли какая-то физическая активность?
21 jun 19 por membro: Алина Дерябина
|
21 jun 19 por membro: Halinav
|
1600 ккал, из-за дичайших болей, особенно в последнее время, я хожу не больше 1500 шагов. Ем тушеные овощи, фрукты 1 или2, овощные супы, свежие овощи, сёмгу с/с, яйца, бутерброды с сыром и куриным рулетом ,иногда пельмени ,макароны и мороженое. В тушеные овощи добавляю нежирную сметану.Чай, кофе с молоком по 1 разу, вода
21 jun 19 por membro: Ксана44
|
Какие пельмени и бутерброды? Мороженное? Вы что? Вначале пути похудения исключить 1. Все мучное и сахар. Абсолютно.
2. Фрукты только в первой половине дня.
3. Пить воду
4. По возможности больше двигаться.
5. Кофе и чай замените травяными чаями:ромашка, мята, шиповник
Постарайтесь больше ходить. Просто ходить.
Без движения вы не похудеете.
24 jun 19 por membro: zvezda7747
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|