Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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45,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 52,02g | Prot: 44,08g | Carbs : 129,75g.
Almoço: Kewpie 焙煎胡麻醬, 水煮肉片, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 鮮奶茶, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 吉比 顆粒花生醬, 原味法國多士. Jantar: 桂冠 美乃滋, 生菜, 蟹肉條, 海帶（加醬油）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 六甲田莊 鮮奶酪, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Outros: 鳳梨. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
飛輪 - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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