Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 111,69g | Prot: 123,23g | Carbs : 134,66g.
Pequeno Almoço: Премия Круассан, Сахар, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Almoço: Вареное Яйцо, Белая Мука, Масло Подсолнечное, Печень Говяжья. Jantar: Фундук, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин, Мороженое, Яблоко. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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