Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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54,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 48,44g | Prot: 195,28g | Carbs : 166,57g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Leerdammer Leger, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Запеканка «Зорька моя» 15%. Almoço: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Latte Macchiato, Puderzucker, Waffel. Jantar: Запеканка «Зорька моя» 15%, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Maki Gurke, Pellkartoffeln, Plätzchen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Spargel. Snacks/Outros: Borchers Erythrit, Bubi Speisequark Magerstufe, Kaffee Creme, Milch 1,5%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tati.danilko
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