Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 153,43g | Prot: 103,59g | Carbs : 49,03g.
Pequeno Almoço: Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Erythritol, Vanillepoeder 100%, Amandelmeel, Botergoud Ongezouten Grasboter, Wijnsteenzuur Bakpoeder, Zout, Kaneel, Ei. Almoço: Creapure Creatine, BCAA Amino, Uienpoeder, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Taugé, Sojasaus, Real Mayonnaise, Knoflookpoeder, Ei. Jantar: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), KFC Coleslaw, Remia Knoflooksaus, Spareribs. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Als je nou eens dat hele keto-systeem loslaat en je focust op gewoon minder eten dan je verbruikt? Een dag per keer
21 jun 19 por membro: Rosie Knor
|
Dan krijg ik teveel suikers binnen waardoor ik de ene migraine na de andere krijg helaas.
Sinds gister pas weer keto opgepakt.
Beste vriendin van mijn zusje is overleden en relatie verbroken.. Ik heb mezelf even toegestaan buiten de regels te leven. Na een migraine aanval pak ik het daarom nu pas weer op :)
21 jun 19 por membro: natasssja
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natasssja
|