Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2008
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98,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1300 kcal
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Líp: 64,23g | Prot: 94,36g | Carbs : 67,48g.
Pequeno Almoço: water, ricotta cheese, milk, 2%, pastrami meat. Almoço: berry juice, water, blueberries, banana, teriyaki sauce, onions, carrots, slivered, yellow squash, beef kabob. Jantar: cheese, processed, roast beef, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned) , string cheese, motts, bloody caesar. Snacks/Outros: water, peanut butter, almonds. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de majj
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