|
Vandaag wederom redelijk veel afgevallen: 1,1 kg in 1 dag.
Ik heb gisteren middag 3 broodjes op met een gekookt eitje erop. Dit doe ik niet zo snel, maar denk dat ik beter ei kan pakken dan kaas.
In de avond nog intensief gezwommen, maar was wel 1 uur later vertrokken dan de bedoeling.
Bij terugkomst van het zwemmen een paar happen nasi op van mijn zus en een beetje halfvolle melk.
Dus ik ben heel blij met deze 1,1 kg eraf.
Vrijdag val ik normaliter ook veel af omdat ik dan net een tandje meer zet.
Morgenochtend is dan het uitje naar het all in hotel in Assen. Dit duurt tot maandagochtend.
Morgen weeg ik daarom ook bij aankomst van het hotel. Ik ga me proberen in te houden dit weekend.
Vanmorgen al vroeg begonnen in onze eigen tuin. Vanavond dus weer intensief gaan zwemmen en mijn koffer inpakken voor morgen.
Prettig weekend allemaal alvast.
|
154,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 79,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
Die extra dingen, bezoek, niet kunnen zwemmen, vakantie en nu weer net terug uit Marokko en naar Assen, het maakt het allemaal lastig voor je. Begrijpelijk, maar het is geen excuus toch 🤷🏽♀️👍
21 jun 19 por membro: annemiek rembil
|
Nee klopt, maar het blijft wel lastig in dat soort situaties. Heel de maand juli niks ingepland gelukkig. Dan kan ik wel gewoon mijn diet volgen. Iedereen heeft dat toch wel dat het lastiger afvallen is als je niet thuis bent.
|
Is zo zonde als je je in het werkend laat gaan en niet zo op he dieet let.
21 jun 19 por membro: smr47
|
smr47, daar heb je gelijk in. Maar het zijn "loze kilo's", ze vliegen er snel weer af.
Ik ga daar wel zwemmen, want dan heb ik wat compensatie in beweging.
Ik denk ook dat als ik mijn diet in het weekend volhoud ik niet zo snel zoveel ga afvallen. Mijn lichaam raakt dan gewend aan het diet en dan blijf ik stabiel in gewicht.
|
Niet als je consequent onder je inname blijft. En dan eventueel heel af en toe wat extra.
21 jun 19 por membro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soufyan Whatsheppie 18-02-2018
|