Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3007 kcal
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Líp: 105,11g | Prot: 159,59g | Carbs : 375,32g.
Pequeno Almoço: Jalebi, Jaggery, Tea Half and Half, Biscuit, Light Cream, Gold Standard Whey Protein, Bananas, Sagar Skimmed Milk Powder, Quaker Oats, Bananas, Whole Milk. Almoço: Roti, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Amul Sagar Skimmed Milk Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Jantar: Chai, Boiled Egg. Snacks/Outros: Sagar Skimmed Milk Powder, Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Quaker Oats, Bananas, Whole Milk, Jaggery, Tea Half and Half, Biscuit, Light Cream. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 3 horas, Assistir TV - 7 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmitChawla
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