Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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50,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 25,11g | Prot: 131,12g | Carbs : 51,89g.
Pequeno Almoço: Servivita Cocoa Cream , SPAR Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Protein Milk Vainilla , Prozis Real Whey Protein Cookies & Cream, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Huevo Cocido, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Arla Queso Protein Delite, Freskibo Bacalao al Limon. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Sandía, Aldi Queso Burgos 0%, McDonald's Chicken Apple Cesar . Snacks/Outros: Hacendado Claras de Huevo. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Passadeira - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalhos Pesados - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamen0127
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