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哭 還說我吃太少 都升成這樣😭
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45,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 35,81g | Prot: 82,48g | Carbs : 114,99g.
Pequeno Almoço: 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Jantar: 雞蛋（整個）, 大西洋及太平洋的大比目魚（乾烤熟）, 全聯 卡士達餐包, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). Snacks/Outros: 芒果, 芭樂. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
飛輪 - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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 Comentários
21 jun 19 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de akitsueee
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