Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 104,04g | Prot: 102,75g | Carbs : 131,74g.
Pequeno Almoço: Inex Halfvolle Yoghurt. Almoço: Wit Brood, Groentensoep. Jantar: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aardappelsalade, Colruyt BBQ Worst, AH Black Angus Burger. Snacks/Outros: Witte Tafelwijn. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de De Kris
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