Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 88,74g | Prot: 114,80g | Carbs : 110,43g.
Pequeno Almoço: Ostrovit Протеин, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Бердюжье Сыр Адыгейский , Колбаса Краковская, Хычин ЛБ, Атяшево Колбаса Полукопчёная Чесночная, Жареное Яйцо, Кефир 2,5%. Almoço: Бердюжье Сыр Адыгейский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Дарницкий, Солянка. Jantar: Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Snacks/Outros: Nestle Kit Kat (40г). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena NYG
|