Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 71,07g | Prot: 79,57g | Carbs : 138,57g.
Pequeno Almoço: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Almoço: Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Помидоры, Чечевица Вареная. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Перепел. Snacks/Outros: Сладкая Булочка с Корицей, Зеленый Чай, Сахар, Молочный Коктейль. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha**
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