Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Líp: 83,43g | Prot: 71,80g | Carbs : 210,99g.
Pequeno Almoço: Warburtons Toastie, Coffee with Milk, Cheddar Cheese. Almoço: Chicken Breast, Warburtons Thin Plain Bagel, Walkers BBQ Rib Crisps. Jantar: Sainsbury's Mixed Vegetables, Roasted Potato, Tesco Steak Pies (134g). Snacks/Outros: Galaxy Ripple, Lotus Biscoff, Jacob's Kimberley. mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|