Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
|
95 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 62,00g | Prot: 62,25g | Carbs : 91,74g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Булгур (Вареный), Зеленые Оливки, Красные Помидоры. Jantar: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Чай с Лимоном. Snacks/Outros: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кефир 1%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|