Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 49,30g | Prot: 153,84g | Carbs : 220,28g.
Pequeno Almoço: Plátano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Incarlopsa Jamón Serrano. Café da Manhã Reforçado: Coca-Cola Energy, Albaricoques, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Yogur de Proteinas. Almoço: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Santiveri Tortitas de Espelta, Auchan Garbanzos Categoría Extra, Hacendado Medallones de Pechuga de Pollo Marinados. Lanche: Manzanas Rojas Deliciosas. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Pizza Carbonara. mais...
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532 kcal
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Exercício:
RUN - 26 minutos, Google Fit - 23 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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