Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2013
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 56,81g | Prot: 59,82g | Carbs : 217,29g.
Pequeno Almoço: Cheese Pizza, 100% Grape Juice. Almoço: Classics Hummus Singles, Celery. Jantar: French Onion Soup. Snacks/Outros: Herbal Tea, Bananas, 100% Grape Juice, Tomatoes, Carrots, Pecorino Romano, Prosciutto, Grapefruit (Pink and Red). mais...
|
|
4608 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thomasre1
|