Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2013
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113,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 56,81g | Prot: 59,82g | Carbs : 217,29g.
Pequeno Almoço: Cheese Pizza, 100% Grape Juice. Almoço: Classics Hummus Singles, Celery. Jantar: French Onion Soup. Snacks/Outros: Herbal Tea, Bananas, 100% Grape Juice, Tomatoes, Carrots, Pecorino Romano, Prosciutto, Grapefruit (Pink and Red). mais...
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4608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomasre1
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