|
Really sticking to it for last 5 days
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 50,66g | Prot: 82,66g | Carbs : 180,21g.
Pequeno Almoço: Blackberries , Great Value Medium Black Olives, Olive Oil , Wegmans Pineapple Salsa, Sweet Onions , Basmati Rice, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kale , Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Chicken Curry, Siggi's Blueberry Kefir, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Black Olives, Egg, Kale , Basmati Rice. Jantar: Sauvignon Blanc Wine , Feta Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Persian Cucumber, Calavo Avocado, Trader Joe's Raw Pepitas, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Snacks/Outros: Gin and Tonic, Sweet Cherries . mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shelaghgoulis
|