Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 33,16g | Prot: 52,70g | Carbs : 161,67g.
Pequeno Almoço: Jus Apel, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Semur Daging, Bayam, Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. Jantar: Semur Daging, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vickymocharrofi
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