Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 47,88g | Prot: 110,64g | Carbs : 98,83g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Кофе, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Almoço: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, SPAR Капуста Квашеная , Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Миндаль, Сливы, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chevy_fit
|