Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Líp: 51,92g | Prot: 89,20g | Carbs : 234,41g.
Pequeno Almoço: Albaricoques, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tostadas, Cerezas, Nectarinas. Almoço: Café Cortado, Albaricoques, Nectarinas, Cerezas, Hacendado Berberechos, Cerveza, Calamares Fritos, Croquetas de Jamón. Jantar: Cerezas, Albaricoques, Nectarinas, Café Cortado, Bimbo Tostadas Integrales (2). Snacks/Outros: Roscón de Reyes. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 4 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Jardinagem - 3 horas, Apple Health - 14 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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