Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 78,63g | Prot: 34,80g | Carbs : 85,66g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Вятушка Молоко 2,7%, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Красногорский Творог 9%. Jantar: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Здрава Майонез Провансаль, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|