Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 41,06g | Prot: 80,60g | Carbs : 100,54g.
Pequeno Almoço: Croissant de Chocolate, Maçã, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango, Caqui, Vinho Cabernet Sauvignon, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Peito de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Açúcar. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Simulador de escada - 20 minutos, Caminhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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