Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 86,90g | Prot: 77,06g | Carbs : 98,54g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Лук, Зеленая Фасоль, Шампиньоны, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Красная Цена Тыквенные Семечки, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Свинина Отварная, Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Свинина Отварная. Jantar: Bonfesto Рикотта Лайт, Свинина Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
360 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vik.mr
|