Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 39,92g | Prot: 157,44g | Carbs : 79,97g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Jantar: Куриная Грудка, Балтика Пиво 0, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кира83
|