Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
44,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 34,72g | Prot: 99,61g | Carbs : 178,20g.
Pequeno Almoço: 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豆腐, ゆで卵, サラダ, 餅. Almoço: サラダ, サツマイモ, ピーマン, ご飯, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 豆腐, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 玉ねぎ, 大根の煮物. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|