Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 53,83g | Prot: 109,19g | Carbs : 165,93g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Almoço: Лук, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Семга Жареная. Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Редис, Огурец (без Кожуры), Кефир 1%. Snacks/Outros: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|