Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2010
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87,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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615 kcal
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Líp: 13,01g | Prot: 17,78g | Carbs : 103,68g.
Pequeno Almoço: propel fitness water. Almoço: peanut sauce, spring rolls. Jantar: water, franks hot sauce, white onion, carrot, lettuce, chicken breast, white rice. Snacks/Outros: water, musli #2 Berries temptation (wheat-free). mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lesley22
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