Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 72,06g | Prot: 139,01g | Carbs : 177,20g.
Pequeno Almoço: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 植物油, 虾仁, 红薯／地瓜. Almoço: 白砂糖（颗粒状或块状）, 米饭, 植物油, 红烧鱼, 素炒西兰花, 植物油, 西葫芦, 虾仁. Jantar: 羽衣甘蓝, 大希地 香草味鸡大胸, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 麦西恩 全麦卷饼. Snacks/Outros: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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