Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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48,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 26,56g | Prot: 59,84g | Carbs : 139,50g.
Pequeno Almoço: トップバリュ 食パン 8枚切り, キューピー ゴマドレッシング, トップバリュ ブロッコリー, ザバス プロテイン, ゆで卵, 木綿豆腐. Almoço: 生ビール, ごぼう天, にぎり寿司. Jantar: エビチリ, マルゲリータピザ. mais...
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1481 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pero22
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