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日曜日にレッスン休むと体重戻る💦
この感じで維持して本番前だけ激ヤセする事になるのかな？休める時は休まないともたないしな～
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45,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 71,05g | Prot: 65,92g | Carbs : 208,70g.
Pequeno Almoço: キューピー キューピーハーフ, 雪印乳業 とろけるスライス, 薄切りハム, 全粒粉のパン. Almoço: カフェオレ, 日糧製パン チーズ蒸しパン. Jantar: グリークサラダ, すまし汁, 吉野家 豚丼の具, ご飯. Snacks/Outros: マルサン 豆乳グルト, トウモロコシ, ロッテ 爽 バニラ. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 1 minuto, Ir às Compras - 20 minutos, Tomando Banho - 22 minutos, Conduzir - 1 hora e 36 minutos, Trabalho - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 37 minutos, Assistir TV - 4 horas e 4 minutos, Ballet - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de neko 919
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