|
🤗
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 42,37g | Prot: 143,00g | Carbs : 101,02g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Яйцо, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный. Almoço: Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Шницель из Индейки, Шампиньоны, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дикси Киви, Сливы, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
|
1337 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Passadeira - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chevy_fit
|