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fitrithan93
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24 jun 19
Jornal de fitrithan93, 24 jun 19
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semangat turun 10kg
60 kg
Perdidos até agora:
2 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 24 junho 2019:
379 kcal
Líp: 15,85g | Prot: 18,51g | Carbs : 47,62g.
Pequeno Almoço:
Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Buah Naga.
Almoço:
Tahu Goreng, Kubis, Kecambah.
mais...
1556 kcal
Exercício:
Zumba - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana
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