Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1036 kcal
|
Líp: 37,58g | Prot: 75,92g | Carbs : 94,76g.
Pequeno Almoço: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический. Almoço: Herbalife Чай N-R-G, Рот Фронт Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Пиканта Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Global Village Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец. Jantar: Пятерочка Черешня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Snacks/Outros: Herbalife Чай N-R-G, Kraft Сыр Филадельфия, Творог 5%. mais...
|
|
1955 kcal
|
Exercício:
аэройога - 45 minutos, сайкл - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|