Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2016
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 71,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2368 kcal
|
Líp: 102,24g | Prot: 63,83g | Carbs : 300,04g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сыр Голландский, Шоколадные Вафли, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Диета Елены Малышевой Батончик из Цельного Зерна с Клюквой, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареное Яйцо, Котлета Говяжья. Jantar: Хлеб Черный, Славянка Вафельный Батончик, Печенье, Dove Молочный Шоколад, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Snacks/Outros: Джемы и Варенья, Сливы. mais...
|
|
2526 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aeróbica - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
|