Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 71,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 84,70g | Prot: 46,58g | Carbs : 332,07g.
Pequeno Almoço: Варенье, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Печенье, Чай с Сахаром, Бизнес Меню Лапша с Говядиной под Кисло-Сладким Соусом Терияки. Jantar: Варенье, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Шурпа. Snacks/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
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