Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 70,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3455 kcal
|
Líp: 145,34g | Prot: 135,60g | Carbs : 413,95g.
Pequeno Almoço: Хлеб, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб, Чай с Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Jantar: Smart Семечки Джинн, Варенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Бананы, Хлеб, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Bochkova03132
|