Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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116 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3002 kcal
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Líp: 138,10g | Prot: 124,84g | Carbs : 330,29g.
Pequeno Almoço: Капучино, Кофе Латте, Каша Пшенная на Молоке, Яичница, Банан. Almoço: Хлеб, Рис с Овощами, Картошка Вареная, Гуляш из Говядины. Jantar: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром, Песочное Печенье. Snacks/Outros: Банан. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gentlemanmsk
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