Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 58,06g | Prot: 78,26g | Carbs : 275,38g.
Pequeno Almoço: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ekmek, Tahin Pekmez, Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta, Şekersiz Çay. Jantar: Nuh Ankara Spagetti. Snacks/Outros: Bağdat Pul Biber, Lipton Kuşburnu Çayı. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Air Climber - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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