Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1841 kcal
|
Líp: 52,41g | Prot: 91,23g | Carbs : 243,11g.
Pequeno Almoço: Cadbury Fudge (14g), Tea with Skimmed Milk. Almoço: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Tea with Skimmed Milk. Jantar: Walkers Beef & Onion Crisps, Tesco Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers, Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers. mais...
|
|
2425 kcal
|
Exercício:
Musculação - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|