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Menos 1
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 45,43g | Prot: 50,40g | Carbs : 193,71g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Cream Cheese Tradicional, Torrada Light Integral. Almoço: Nozes de Nogueira, Tomates, Salada Verde Mista, Feijão, Arroz Integral (Médio, Cozido), Picanha. Jantar: Coca-Cola, Beirute. Snacks/Outros: Barra de Morango com Chocolate, Salada de Frutas, Salada de Frutas. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jupresse
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