Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 45,33g | Prot: 137,53g | Carbs : 195,71g.
Pequeno Almoço: Silver Hills The Big 16, No Name Mixed Berries, Liberte Greek Yogurt 0%, e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Silk Almond Unsweetened Original, Oatmeal, Dairyland Fat Free Creamer, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam. Almoço: Green Giant Niblets Corn, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Classico Tomato Basil Sauce, President's Choice Organics Long Grain Brown Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Smart For Life Peanut Butter Choco Protein Bar, Cucumber (with Peel) , Mann's Sugar Snap Peas, Miss Vickie's Jalapeno Chips, Hershey's Skor Minis, Mars Bounty Minis. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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