Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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90,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 75,55g | Carbs : 118,12g.
Pequeno Almoço: Private Selection Organic Frozen Raspberries, Great Value 4% Cottage Cheese, Coffee with Cream. Almoço: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Wellsley Farms Boneless Honey Ham, Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Mixed Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. Snacks/Outros: Fudgesicle Light Ice Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Dairyland Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cahooda
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