Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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86,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 36,34g | Prot: 234,55g | Carbs : 144,14g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Banane, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". Almoço: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Alpenhof Rindschnitzel. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Ganhar 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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