Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
|
124,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 54,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 134,16g | Prot: 53,53g | Carbs : 15,31g.
Almoço: فلفل جالابينو, الطماطم, البصل, الزيتون الأخضر, Al Salheya - الصالحية Extra Virgin Olive Oil - زيت زيتون بكر, زبدة غير مملحة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفطر (مفرغ من السوائل،معلب). Jantar: طحينه حلواني اخوان طحينه, الطماطم, البصل, Al Salheya - الصالحية Extra Virgin Olive Oil - زيت زيتون بكر, سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). Snacks/Outros: شاي, زبدة غير مملحة. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yoka w loka w fero
|