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I bought a Men's Health book on exercise without equipment today.
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 74,89g | Carbs : 331,85g.
Pequeno Almoço: Venti peppermint mocha, Hummus, Bagel. Almoço: Izze raspberry soda, Starbucks Feta and Spinach stuffed pretzel. Jantar: Hot chocolate, Philly Cheese Steak pizza - thin & crispy crust. Snacks/Outros: Black Raspberry Dark Chocolate Chunk ice cream (Private Selection). mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisComedy
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