Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 24,72g | Prot: 80,76g | Carbs : 74,67g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar. Jantar: Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Power Pro Протеин Femine. Snacks/Outros: Малина, Диетическая Творожная Запеканка. mais...
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945 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annchousse
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